تجنب التهويل. عندما تهوّل الأمور، تقع في فخ الاقتراض بأن أسوأ الاحتمالات لا محالة واقع. هذا يسمح للخوف بأن يذهب بأفكارك ويأتي، ويقفز بك قفزات لا تستند لمنطق.سيطرة أفكار ومشاعر محبطة على رؤوس ال
طرق النجاة من فتن آخر الزمانلون الشوكولاتة في المطبخ يُعتبر من الالوان التي تجلب الطاقة الايجابية والألوان المثالية التي تضفي شعورًا بالدفء والرضا.يُفيد في تحفيز الشعور بالنقاء والانتعاش، و
اختيارتك لألوان بعينها تعطى انطباعا عن طبيعة شخصيتك. الميل إلى الالوان المشرقة أو الالوان الصارخة يدل على الطبيعة الاستعراضية، بينما يشير اختيار الالوان الهادئة إلى الطبيعة الانعزالية.إن ار�
يضمن هذا النوع من العقود للمؤمن له دفعة معاش دورية تدفع له آخر كل فترة طالما كان على قيد الحياة، ويتوقف الدفع بمجرد وفاتة، ويسدد عن هذه الدفعات قسط وحيددراسة الجدوى المالية – تعريفها وأهميتها
الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في خفض بعض علامات أمراض القلب. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر لديهم فرصة أقل للإصابة بأمراض القلب، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة السريرية